Duygusal Zekâ Nedir? Duygusal zeka nedir? Duygusal zeka, kişinin kendi duygularını ve başkalarının duygularını tanımasını, tanımlamasını ve yönetmesini kapsayan yetenek olarak ifade ediliyor. Duygusal zeka için genelde en az üç becerinin olması gerektiğinden bahsediliyor. -Duygusal farkındalık (Kişinin duygularını belirlemesi ve bunları adlandırması) -Duygulardan yararlanma ve…
Psikoloji
15 Yazı
Pasif Agresif Kişilik Nedir? Pasif agresif kişilik nedir? Pasif-agresif kişilik bozukluğu olarak adlandırılan kişilik bozukluğu, olumsuz duyguların doğrudan değil de gizli ve pasif bir şekilde ifade edilmesidir. Söylenenler ve yapılanlar arasında çelişkiler bulunmaktadır. Pasif agresif davranışların tam olarak ne olduğunu anlayabilmek için bir uzman görüşü…
Kendini Geliştirmek İçin Yapılacak Aktiviteler Neler? Zaman her gün aynı akışında devam ediyor. Sabah kalkıyorsunuz, belki sıcak bir kahve veya ayaküstü atıştırmalık bir kahvaltı ile güne başlangıç yapıyorsunuz. İşe gidiyor, evin odalarını arşınlıyor, o çok sevdiğiniz televizyon programını izliyor veya bir internet bağımlısı gibi bilgisayarınızın…
Tükenmişlik Sendromu Nedir? Kimlerde Görülür? Tükenmişlik sendromu nedir ? Kendinizi hayatın bir noktasında tükenmiş hissettiğiniz, hayattan ve yaşamdan zevk alamadığınız durumlarda bu durum bir psikolojik rahatsızlığa dönüşüyor olabilir. Oldukça sinsi bir şekilde yol alan tükenmişlik sendromu, iş yaşamının ve stresli yaşam biçiminin kaçınılmaz sonlarından biridir….
Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Nedir? Mindfulness nedir ? Tüm tanımlamalar göstermektedir ki bilinçli farkındalık olarak Türkçe’de karşılık bulan Mindfulness kavramı, “şu an”a odaklanıyor. Bilinçli farkındalığın özünde, şimdiki an içerisinde gerçekleşenlere dikkat etmek ve şu anda gerçekleşenleri fark etmek yatıyor. Fark etmeyi takip eden şey ise kabullenme…